Esercizio semplice ma che ha bisogno di tempo per essere eseguito bene.

 

 

Con F descriviamo la cassa. Come vedete l'esercizio è semplice. Vediamo le varie combinazioni da eseguire.

 

F - D - S

F - S - D

D - S - F

S - D - F

D - F - S

S - F - D

D - S - F - S - D - F

 

Con il tempo dovremo applicare l'esercizio anche sul set, ecco un esempio....

 

 

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